Тренажер еспандер Метелик Pelvical floor muscle для м'язів ніг та рук, преса
- Модель: AN-2361
- Наявність: Є в наявності
- 263 грн.
-
236 грн.
Тренажер - це легкий і компактний, ефективний і зручний тренажер-експандер для використання в домашніх умовах, він займає мало місця і поміститься в будь-який малогабаритній квартирі. Таким домашнім тренажером зможуть користуватися всі члени сім'ї, незважаючи на стать і вік.
Тренажер має наступне призначення:
зміцнює грудні м'язи , формує пружні груди, сідниці і внутрішню частину стегон;
підвищує тонус, розвиває м'язи грудей, сідниць, стегон.
Тренажер для будинку підходить для занять фітнесом, для того, щоб зміцнити м'язи ніг, грудей. Розроблений для проблемних зон тіла. Він опрацьовує зовнішню, внутрішню поверхні стегон і сідниць, а також тренує і підтягує груди, піднімає бюст.
Даний тренажер-експандер проводиться з пружинного стали, він має зручні рукоятки, які зроблені з спіненої гуми .
Далі ми наведемо частину комплексу вправ з тренажером
- Грудна клітка і груди. Тренажер-експандер необхідно взяти таким чином, щоб край ковпачка прямував на ваш підборіддя, рукоятки ж тренажера були спрямовані вниз, у бік підлоги. Обидві кисті рук покласти під ковпачок, покласти на рукоятки передпліччя рук. Далі стискати рукоятки, при цьому зводячи лікті ближче, утримуючи їх на рівні плечей.З силою повернути в початкове положення лікті.
- Живіт. Потрібно лягти на підлогу на спину, звести ноги разом, зігнути їх в колінах, ступні ніг при цьому повинні стояти на підлозі. Покласти тренажер-експандер так, щоб одна рукоятка була посередині між стегнами, інша - спрямована вгору перед вашим обличчям. Ковпачок при цьому повинен бути спрямований вгору. Трохи відірвати плечі від підлоги, скручуючи до колін верхню частину тіла. Притиснути поперек до підлоги, при цьому втиснувши живіт. Робити при підйомі видих, при поверненні в початкове положення - вдих.
- Внутрішня частина стегна. Взяти стілець з прямою спинкою, сісти на нього, посунувши злегка до краю стільця так, щоб можна було вільно рухати стегнами, поставити ноги разом. Покласти тренажер між колін, щоб ковпачок дивився вниз. Покласти руки на обидві рукоятки, щоб утримати тренажер на місці. Стискати рукоятки тренажера за допомогою внутрішньої частини стегна.
- Верхня частина спини. Вправу можна виконувати і стоячи, і лежачи. Притиснути одну рукоятку тренажера до лівого боку, від попереку до передпліччя, при цьому ковпачок повинен дивитися вгору, перед вашим передпліччям. А низ рукоятки повинен бути розташований на 3-6 см. Нижче тазової кістки. Необхідно міцно утримувати тренажер правою рукою. Покласти ліве передпліччя на витягнуту рукоятку тренажера, потім стискати вниз передпліччя за допомогою внутрішньої частини ліктя, прямуючи до стегна. Повернутися з силою в початкове положення.
- Трицепс. Встати прямо, звести коліна разом, притиснути тренажер до стегна і талії, ковпачок при цьому повинен розташовуватися перед вашою талією.Покласти одну руку на верхню рукоятку, іншу руку - на нижню рукоятку, стиснути лікті близько до тіла. Далі натиснути зверху на верхню рукоятку, при цьому намагаючись її притиснути наскільки можна ближче до нижньої. Чи не відпускати рук, повернути їх з силою в попереднє положення.
- .займаючись на даному тренажері всього кілька хвилин в день, ви маєте можливість отримати результати, а точніше - струнке, підтягнуте, красиве тіло.
Супутні товари
Турмаліновий магнітний бандаж-комір з магнітними вставками SUNROZ Self Heating Neck Guard Band
Виготовляються така накладка з магніту і кристалічного турмаліну. Основу вироби становит..
142 грн. 158 грн.
Антицелюлітний масажер для тіла Body Slimmer
Benice Body Slimmer - антицелюлітний масажер для тіла, в лаконічній конструкції якого таїться величе..
350 грн. 389 грн.
Масажер для шиї Cervical vertebra Neck Massager
Масажер для шиї Cervical vertebra Neck Massager Спазми шийних м'язів та постійна напруга можуть..
358 грн. 398 грн.
Акупунктурний масажер у формі ручки Massager Pen DF-618
Акупунктурний масажер у формі ручки Meridian Energy PenЗручна форма приладу для акупунктури - у вигл..
170 грн. 189 грн.
Ортопедична спинка-подушка на крісло або авто сидіння c масажером
Спинка-масажер для сидячої роботи - прибирає втому від довгого сидіння, утримує спину в правильному ..
118 грн. 131 грн.
Імпульсний масажер міостимулятор. EMS масажер міостимулятор метелик
Імпульсний масажер міостимулятор. EMS масажер міостимулятор метеликМіостимулятор (електроміост..
113 грн. 126 грн.